¿Qué es la gamofobia? ¿Por qué me da miedo casarme? ¿Cuáles son las causas de esta fobia? ¿Todo el mundo puede sufrir de gamofobia? ¿Hay diferencias entre hombres y mujeres? Lo hablamos con la psicóloga Laura Valenzuela de Mundopsicologos.com, que nos explica cómo reconocer si solo se trata de un miedo irracional o si detrás de este miedo se esconden dudas reales y pocas ganas de casarse y nos da unos trucos para superar la gamofobia.
Te contamos todo acerca de este nuevo fenómeno: la gamofobia.
Fotografía: Freepik
¿Qué es la gamofobia?
«La gamofobia, el miedo al “sí quiero”. La gamofobia se define como el miedo irracional a contraer matrimonio. Esto no quiere decir que la persona no sea capaz de tener una pareja estable y duradera (filofobia, miedo al compromiso), pero en el momento de contraer matrimonio es cuando surge este miedo irracional», afirma Laura Valenzuela.
¿Por qué me da miedo casarme? ¿Cuáles son las causas?
«Como ocurre con todas las fobias, las causas de la gamofobia pueden ser muy diversas», dice Valenzuela, pero entre las más frecuentes podemos encontrar:
● Haber vivido un divorcio anterior traumático es una de las causas más habituales. Nuestras experiencias tienen mucho que ver en nuestra toma de decisiones, es por ello que, un divorcio anterior con consecuencias negativas puede ser una de las causas de desarrollar gamofobia. No es necesario haber vivido este divorcio traumático en primera persona, haber visto a alguien de nuestro alrededor pasar por este hecho o haber vivido las consecuencias de un divorcio traumático de los progenitores, puede de igual forma ser la causa del desarrollo de esta fobia.
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● La mayoría de feedbacks que recibimos de la sociedad han hecho que asociemos el matrimonio con asumir más responsabilidades, el deber de tener hijos, coartar nuestra “libertad” individual… esta asociación errónea con el matrimonio puede ser una de las causas más frecuentes de la gamofobia.
● Tener una baja autoestima, un miedo irracional a madurar… pueden ser otras de las causas de la gamofobia
¿Todo el mundo puede sufrir de gamofobia? ¿Existen diferencias de género?
«Respecto a la diferenciación entre hombres y mujeres considero que no es una cuestión de diferencia de géneros, sino que hay una diferenciación en cuanto al rol social que ocupan dentro de la sociedad, declara la psicóloga. Las fobias pueden afectar tanto a hombres como a mujeres. Pese a este hecho, tradicionalmente la gamofobia ha tenido más incidencia en hombres, ello puede ser debido a la presión social que se ha ejercido históricamente sobre la figura del hombre dentro del matrimonio. Aunque queda mucho camino, estos roles están cambiando, pero tradicionalmente a los hombres se les ha hecho responsables del mantenimiento económico de la familia, por ejemplo. Esta mayor incidencia en los hombres también se relaciona con una mayor inmadurez emocional o el conocido “Síndrome de Peter Pan” (incapacidad de una persona de asumir las obligaciones propias de la edad adulta.)
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La incidencia de esta fobia en mujeres ha ido incrementando en los últimos años, este hecho se relaciona de nuevo con el rol social. Tradicionalmente se ha considerado a las mujeres dependientes completamente de un hombre, se las ha sometido socialmente y se las ha “obligado” a través de la presión social, a casarse. Como hemos dicho anteriormente, estos roles están cambiando, y aunque queda mucho por modificar, las mujeres están rompiendo con este rol de mujer dependiente a un hombre y sometida, hecho que ha incrementado la incidencia de la gamofobia entre las mujeres.
Por último, apuntar que de la misma forma que el rol femenino ha cambiado, también lo ha hecho el modelo familiar el cual ya no interpretamos únicamente como hombre-mujer. Por ello, es necesario apuntar que en ningún caso cuando hablamos de fobias se puede generalizar, se debe conocer la historia de cada persona para hacer un buen análisis y tratamiento, si fuera necesario».
¿Cómo reconocer si solo se trata de un miedo irracional o si detrás de este miedo se esconden dudas reales y pocas ganas de casarse?
Fotografía: Freepik
«Los síntomas de una fobia pueden ser diversos y darse en mayor o menor medida según la persona. Pero si quieres saber si tu pareja no quiere casarse o realmente tiene gamofobia estas señales podrían darte pistas:
● Realiza respuestas de huida, escapando de alguna situación próxima al matrimonio o durante una conversación relacionada con el tema.
● Evita hablar del matrimonio y cuando le preguntan directamente, normalmente desconoce las causas por las cuales no quiere casarse.
● Puede presentar síntomas como sudoración, temblores, llanto, mareos… cuando se enfrenta a conversaciones o situaciones relacionadas con el matrimonio, como por ejemplo el enlace entre otras personas.
Lo más importante es que si se tienen sospechas de sufrir gamofobia se debe acudir a un profesional para su diagnóstico y tratamiento» explica Valenzuela.
Trucos para superar la gamofobia
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«Para poder superar la gamofobia es esencial acudir a un profesional, concluye la psicóloga Laura Valenzuela. Paralelamente podemos hacer alguna recomendación general como complemento».
● Cuando la fobia esté identificada es recomendable hablar con la pareja sobre el problema, con el fin de reforzar la relación y establecer vínculos de confianza más fuertes y sólidos. En algunos casos es recomendable acudir a terapia de pareja.
● Exponerse al matrimonio de forma progresiva, por ejemplo, conversando con personas casadas.
● Identificar cuáles son las diferencias que hay entre estar casados o no.
● Identificar las necesidades individuales de la pareja, llegar a acuerdos de pareja donde estas necesidades se sigan respetando una vez se haya contraído matrimonio.
● Por último, es esencial revisar las expectativas que tenemos respecto al matrimonio, trabajar en nuestro miedo al fracaso y asumir que el matrimonio puede ser “para siempre” o hasta que nuestras necesidades cambien.
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