Estíbaliz Lancha: “En cinco minutos de ritual sensorial con Ateliest se logra una reducción del 15% en los niveles de estrés”
La creadora de Ateliest Neuroalchemy nos habla de la relación entre piel, sistema nervioso y estrés, y de cómo los rituales sensoriales pueden incorporarse al cuidado personal durante los meses previos a una boda.
Puede sonar futurista, pero la neurocosmética y la neuroperfumería están abriendo nuevas vías en el mundo de la belleza y el skincare. La primera explora cómo determinados ingredientes cosméticos interactúan con los procesos biológicos de la piel, mientras que la segunda estudia cómo los estímulos olfativos pueden influir en nuestra respuesta emocional y fisiológica.
Para las novias, estas disciplinas plantean una forma diferente de entender el cuidado personal durante los meses previos a la boda, una etapa en la que la ilusión puede convivir con los nervios, las decisiones constantes y el estrés.
Hablamos con Estíbaliz Lancha, farmacéutica y creadora de Ateliest Neuroalchemy, sobre cómo combinar el cuidado de la piel con el bienestar emocional y por qué, como ella misma aconseja, es importante utilizar solo “aquellas cosas que ya sabemos con certeza que nos van bien, evitando cualquier experimento”.

Los meses previos a una boda suelen ser una mezcla de ilusión, nervios y mucho estrés. ¿Cómo puede influir ese estrés acumulado en nuestra piel y qué relación tiene con el bienestar emocional?
Los meses previos a una boda suelen venir cargados con una dosis extra de estrés, incluso cuando estamos viviendo algo profundamente deseado. Hay decisiones constantes, expectativas y una gran implicación emocional, y esa carga puede manifestarse a tres niveles diferentes que además influyen entre sí.
A nivel corporal, podemos experimentar tensión muscular, fatiga y alteraciones del sueño.
En la piel, el estrés sostenido y los cambios hormonales asociados pueden alterar la función barrera, favorecer la deshidratación y hacer que la veamos menos luminosa, o incluso empeorar patologías de base como acné o rosácea.
A nivel emocional, puede generar ansiedad, irritabilidad y dificultad para concentrarnos, desconectándonos del momento presente. Y esto, en una novia puede traducirse en algo muy concreto: estar tan pendiente de resolver cada detalle que deje de disfrutar de los preparativos. La ilusión sigue ahí, pero queda eclipsada por la sensación de tener demasiado que atender.
Por eso considero fundamental cuidarnos a nivel emocional: es una de las bases sobre las que se sostiene nuestro bienestar. Tendemos a hacerlo al revés, cuidamos lo de fuera y olvidamos lo de dentro. Nos preocupamos por cómo estará nuestra piel el día de la boda, pero prestamos menos atención a cómo estamos descansando o cómo nos sentimos.
Como farmacéutica y fundadora de Ateliest, mi propuesta de cuidado iría más allá y tendría que pasar por unir ambos cuidados, ya que, disminuyendo esos niveles de estrés, sin duda vamos a conseguir no sólo que nuestra piel esté mejor y más luminosa, sino también recuperar el espacio para la alegría y la ilusión que demasiadas veces se pierden entre las decisiones y el agobio.

Muchas novias siguen rutinas de belleza específicas durante los meses previos a la boda para preparar su piel. ¿Qué papel puede desempeñar la neurocosmética en esta etapa y qué beneficios realistas puede aportar más allá del cuidado cutáneo tradicional?
El papel de la neurocosmética y la neuroperfumería es probablemente más importante en esta etapa que en cualquier otro momento. Debido a las exigencias de los preparativos, los niveles de estrés van a estar muy elevados, y la parte “neuro” nos va a ayudar a mejorar estos niveles.
Los beneficios reales van a ser mucho mayores si combinamos neurocosmética con neuroperfumería —gracias a la sinergia de activos como AnnonaSense, Sugicare y Ashwagandha junto con una arquitectura olfativa especialmente diseñada para reducir los niveles de estrés como ocurre con Inner Bloom y Active Botanical Mist— porque se van a potenciar mutuamente.
A nivel de piel y externo, obtendremos beneficios como la mejora de la función barrera, evitaremos la deshidratación y la formación de arrugas de expresión, y disminuiremos los brotes de acné o rosácea. A nivel emocional, el beneficio será una disminución del estrés y la ansiedad, así como un aumento del foco y del disfrute.
Si una novia quisiera incorporar Ateliest a su rutina durante los preparativos, ¿cuándo recomendarías empezar y cómo podría integrar productos como Active Botanical Mist e Inner Bloom en su día a día?
Recomendaría empezar a usarlo desde el mismo comienzo de los preparativos para ir modulando los niveles de estrés, y hacerlo de dos formas distintas.
En primer lugar, integrándolo en la rutina diaria facial de mañana y noche, utilizando al menos uno de esos dos momentos para realizar un reset sensorial antiestrés completo diario. Lo ideal sería hacerlo con uno de los rituales rápidos Ateliest, en los que combinamos música, con respiración guiada y para los que sólo necesitas un minuto.
En segundo lugar, llevándolo encima para un uso de “rescate” en los momentos estresantes del día a día; una aplicación rápida cuando surgen imprevistos o nos sentimos abrumados o agobiados permite reconectar con nuestro cuerpo y resetear la mente al instante.

Organizar una boda implica tomar decisiones constantemente, atender a muchas personas y gestionar expectativas. ¿Puede un ritual sensorial de unos minutos convertirse en una herramienta para hacer una pausa y gestionar mejor esos momentos de tensión? ¿Cómo recomendarías practicarlo?
Por supuesto, un ritual sensorial va a ser de gran ayuda para mantener el foco y la calma, para no olvidarnos de disfrutar de los preparativos y, fisiológicamente, para recordarle a nuestro cuerpo que puede salir de ese estado de alarma continuo.
En Ateliest hemos demostrado en pruebas realizadas con 20 pacientes que en apenas 5 minutos de ritual se logra una reducción del 15% en los niveles de estrés.
Para practicarlo en momentos de alta tensión, recomendaría aplicar Active Botanical Mist sobre el rostro, acompañado de una técnica de respiración que calme el sistema nervioso, como la “respiración en caja” (inhalar, retener, exhalar y mantener en tiempos iguales) o la respiración 6/7/8. Si el pico de tensión ha sido muy elevado, incorporaría también la aplicación e inhalación de Inner Bloom.

Muchas novias sienten presión por llegar al gran día con una piel perfecta. ¿Qué les dirías sobre la relación entre estrés, cuidado de la piel y expectativas de belleza? ¿Qué hábitos recomendarías priorizar frente a la tentación de probar muchos productos nuevos a última hora?
Frente a la tentación de probar productos o rutinas nuevas, la regla de oro es que cualquier tratamiento nuevo es algo que deberíamos hacer cuando todavía quedan al menos tres meses para la boda. También es vital no dejarse llevar ciegamente por las recomendaciones del entorno: algo que le haya ido muy bien a nuestra amiga no siempre nos va a ir bien a nosotras, porque las necesidades de cada piel son únicas.
Por eso, el último mes antes del gran día es un momento importantísimo para dedicarnos a mimar nuestra piel utilizando únicamente aquellas cosas que ya sabemos con certeza que nos van bien, evitando cualquier experimento.
Además de todo esto, les diría que tuvieran en mente una premisa fundamental: cuanto más estés disfrutando este momento, más bonita estará tu piel. El estrés es uno de los peores enemigos de la piel y boicotea cualquier tratamiento que estemos aplicando. La belleza y el bienestar deben ir siempre de la mano, y creo firmemente que conseguiríamos muchísimos mejores resultados si nos enfocáramos en cuidar nuestro bienestar en lugar de obsesionarnos solo con cuidar nuestra belleza exterior.
Priorizar la calma, mantener una rutina constante y aprender a disfrutar del camino es la mejor preparación posible para la piel.
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