Es posible que, a veces, el hecho de pensar en hacer deporte de cierta pereza pero, como todo en la vida, acompañados siempre es mejor.
¿Y quién mejor para acompañarte que tu pareja? Los dos podréis motivaros para practicar ejercicio juntos y así conseguir desestresaros de los problemas y, ¿por qué no? Empezar la operación bikini 2022.
Fotografía: Pixabay
Mejor en pareja: 6 deportes para practicar acompañados
Body Combat. ¿Qué mejor que el body combat para liberar tensiones? Se trata de un entrenamiento de tipo cardiovascular que consiste en realizar movimientos basados en distintas artes marciales siguiendo el ritmo de una base musical.
Ciclo. Para fortalecer las piernas, ciclo es una actividad perfecta. Es un ejercicio aeróbico. Una de las grandes ventajas es que es uno de los deportes de menor impacto que, además de ayudar a tonificar el cuerpo, tiene un bajo riesgo de lesión.
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Body Pump. Para ponernos a tono, el body pump. Un entrenamiento físico intenso que combina la actividad aeróbico y el trabajo muscular mediante el levantamiento de pesas al ritmo de la música.
Yoga. Esta actividad sirve para conectar con vuestro “yo” interior, con vuestro cuerpo, la respiración y la mente. Esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación.
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Pádel. Se trata de uno de los deportes más de moda. Gracias a su auge, no os resultará nada difícil encontrar una pista cerca de vosotros en la que practicar pádel.
Natación. Puede ser uno de los deportes que más pereza den, sobre todo en invierno. Por eso, os aconsejamos realizarlo en pareja. Podréis motivaros a la vez que esculpís vuestro cuerpo.
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