El verano es una de las épocas más esperadas del año, y con él llegan la playa, la piscina y los días de sol. Pero antes de ponerte a disfrutar del descanso en la tumbona, es importante preparar adecuadamente la piel para minimizar el daño causado por los rayos UV.
Para lograr una piel sana y protegida durante los meses de verano, es fundamental seguir unos cuidados básicos que fortalezcan los tejidos para que estén protegidos y se mantengan fuertes y saludables.
Consejos para mantener tu piel en forma todo el verano
1. Antes de irte de vacaciones, hazte una limpieza profunda en cabina. Con él eliminarás las impurezas y las células muertas de la piel, permitiendo que los productos de cuidado facial penetren mejor en ella y la protejan contra los rayos UV. Además, este tipo de limpieza ayuda a estimular la producción de colágeno y elastina, dos proteínas que son fundamentales para mantener la piel joven y saludable.
2. Además, es importante limpiar la piel diariamente en casa con productos adecuados para tu tipo de piel. Una limpieza profunda en casa también es esencial para preparar la piel para la aplicación del protector solar. Asegúrate de utilizar productos suaves y no irritantes para eliminar las impurezas y mantener tu piel limpia y fresca. El limpiador purificante de Mamita Botanical (35 €), es perfecto.
3. La exfoliación también es importante para eliminar las células muertas de la piel y prepararla para la exposición al sol. Utiliza un Exfoliante facial suave como el de Labeau Organic (19 €) para evitar irritaciones y asegúrate de hidratar tu piel después de la exfoliación. Además, la exfoliación ayuda a estimular la circulación sanguínea y a renovar la piel, lo que la hace lucir más fresca y luminosa.
4. Otro aspecto importante del cuidado de la piel durante el verano es la hidratación. El sol y el agua salada pueden secar tu piel, así que es importante mantenerla hidratada. Usa una crema hidratante rica en antioxidantes para proteger tu piel y evitar la deshidratación, tanto por la mañana como por la noche. Además, asegúrate de beber suficiente agua durante todo el día para mantener tu piel hidratada desde adentro. Una buena mascarilla facial nutritiva, como la de Labeau Organic (35 €), es el complemento perfecto, ya que te ayudará a regenerar, reafirmar y nutrir la piel.
5. Por último, no te olvides de utilizar un protector solar adecuado., como la gama Vinosun protect de Caudalie. El protector solar es la mejor defensa contra los rayos UV y debe ser aplicado generosamente antes de salir al sol. Busca un protector solar con un SPF de 50+ y aplícalo en todas las áreas expuestas de tu piel. Recuerda volver a aplicarlo cada dos horas y después de nadar o sudar. Y no te confíes en que estar a la sombra te protege del sol, ya que los rayos UV pueden penetrar en la piel incluso en la sombra.
Cuidados específicos para los labios
Si has notado los labios resecos o agrietados después de acudir a la playa o a la piscina este verano, te interesará saber que esto se debe a que se resecan más rápido que cualquier otra parte del cuerpo porque no son capaces de evitar la evaporación de la humedad. Al mismo tiempo hay que destacar que la piel labial carece de glándulas sebáceas, por lo que se irrita con mayor facilidad por efecto de la deshidratación al carecer de la protección del manto hidrolipídico que cubre el resto del cuerpo. Además, existen otros factores como el contraste brusco de temperaturas, tan frecuente en verano debido al aire acondicionado, que hacen que la piel y la semimucosa de los labios tiendan a resecarse más que otras zonas no expuestas. Por ello, el farmacéutico Vicente Calduch, CEO de Laboratorios Calduch, te da 5 consejos para que esta parte tan delicada del rostro no sufra durante los meses más cálidos:
1. Hidrátalos con frecuencia a lo largo del día. Opta por labiales nutritivos y aceites esenciales que aporten activos hidratantes que nutran y protejan del contraste brusco de temperaturas.
2. Protégelos del sol: la protección solar es clave, y más tratándose de una piel tan sensible y delicada del rostro. Además, es fundamental para evitar, no solo quemaduras, que se producen con más facilidad que en otras partes del cuerpo, sino también problemas mayores como el melanoma. Un bálsamo labial específico como Dermo-Suavina Helianthus (3,30 €/ 10 ml), con Factor de Protección Solar SPF15 y protección UVA, es perfecto.
3. Enjuágalos con agua dulce tras los baños en la piscina e hidrátalos: el cloro puede resultar agresivo para los labios, por lo que es muy recomendable aclararlos con agua potable después de cada baño, así como reaplicar el bálsamo específico con protección solar.
4. No te los chupes ni los muerdas. Si notas sequedad en los labios no los humedezcas con la lengua, ya que nuestra saliva contiene enzimas que pueden irritarlos. También hay que evitar morderlos, una costumbre que muchas personas tienen en situaciones de estrés. Se trata de un hábito muy perjudicial que los debilita mucho.
5. Mantén una dieta rica en vitaminas A y E, presentes en alimentos como la lechuga, la zanahoria, el melón, el kiwi, las almendras o las aceitunas. Estas vitaminas son las dos de las principales responsables de la salud de tus labios.
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